您现在的位置:主页 > 社会新闻 > 正文

产后奶水少?喝它通乳散结还下奶,宝宝不挨饿,还不发胖_健康频

文章来源:本站原创 发布时间:2021-01-02 点击数:

产后奶水少?喝它通乳散结还下奶,宝宝不挨饿,还不发胖

现在的多数新手妈妈,因为担心吃太多发胖,所以吃得比较少,从而导致奶水比较少,孩子吃不饱。而今天要给大家说到的这份丝瓜排骨汤,它是属于一个能下奶,并且还不会发胖的菜,所以很适合担心发胖的人吃。丝瓜是一个能下奶食物,因为其中的丝瓜络是一个味甘,入肝、胃经的食物,能通行经络、利血消肿、解毒散结,所以能起着通乳散结还下奶的效果,因此常吃是有奶水的,这样宝宝也不会挨饿了。

并且排骨也是能为虚弱的身体补补,而且这份汤吃起来也还算比较好吃,很清爽,没有油腻腻的口感,很适合吃,很低脂。而且丝瓜排骨汤的做法也简单,和以往的炖汤一样,将食材放好,然后到了时间就可以吃,不费事,很简单。那下面就给大家说说详细的做法,大家可以跟着一起动手学起来。

【丝瓜排骨汤】

我们只需要准备丝瓜、排骨。丝瓜要买两头是一样粗,表皮没有腐烂,摸起来有弹性,粗细均匀的。如果是软踏踏,用手捏是很硬的就不要买,一个是新鲜的一个是会很苦。排骨要买颜色浅粉色或者深粉色的,带有光泽,不会粘手的,这种就是新鲜的,反之不新鲜。买完所有食材之后就开始动手做菜。